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93kcal
約10分
#豆腐
#わかめ
#中華スープ
#春雨スープ
128kcal
約15分
#鶏肉
#春菊
#春雨
145kcal
#ささみ
286kcal
#豚バラ薄切り肉
155kcal
#しょうが
122kcal
245kcal
約30分
#鶏ひき肉
73kcal
#トマト
#レタス
114kcal
120kcal
#豚ひき肉
#しいたけ
107kcal
#なめこ
78kcal
#ねぎ
74kcal
165kcal
322kcal
約20分
504kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
76kcal
#ハム
118kcal
#ブロッコリー
75kcal
135kcal
#グリーンピース
88kcal
#にんじん
#切り干し大根
269kcal
108kcal
109kcal
112kcal
#小松菜
71kcal
#ほうれん草
#キャベツ
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