5
230kcal
約15分
#鮭・サーモン
#ヨーグルト
#魚介のサラダ
224kcal
#アボカド
231kcal
180分〜
#ズッキーニ
215kcal
約20分
#トマト
#ゴーヤー
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
121kcal
約10分
#えび
150kcal
166kcal
#たこ
261kcal
#ブリ
263kcal
#水菜
123kcal
#玉ねぎ
#ホタテ
-
約30分
132kcal
#パプリカ
#マグロ
234kcal
約5分
#レタス
148kcal
#アジ
120kcal
#クレソン
#マッシュルーム
204kcal
#とうもろこし
#枝豆
#ひよこ豆
236kcal
#魚介のおかず
186kcal
#大豆
146kcal
#野菜のおかず
320kcal
#豆腐
202kcal
#香味野菜
#春雨
357kcal
213kcal
306kcal
177kcal
#オクラ
259kcal
119kcal
94kcal
#かぶ