4
236kcal
約15分
#にんじん
#ハム
#きゅうり
#さつまいも
#ヨーグルト
100kcal
約10分
#チーズ
#トマト
214kcal
約5分
#ツナ缶
#アボカド
106kcal
#アスパラ
367kcal
#レタス
87kcal
#玉ねぎ
#にんにく
101kcal
48kcal
#白菜
-
約20分
#ブロッコリー
178kcal
#ミックスビーンズ
200kcal
82kcal
148kcal
#グリーンピース
#明太子
151kcal
#小松菜
133kcal
#キャベツ
235kcal
約40分
125kcal
67kcal
92kcal
189kcal
57kcal
115kcal
約30分
171kcal
168kcal
#春菊
121kcal
#大根
127kcal
193kcal
#豆苗
328kcal
213kcal
159kcal