2
116kcal
約10分
#ブリ
#刺身
-
約15分
71kcal
#イカ
#大葉
164kcal
180分〜
#鮭・サーモン
316kcal
#マグロ
120kcal
約5分
111kcal
#香味野菜
256kcal
#パプリカ
#たこ
142kcal
#長芋・山芋
105kcal
144kcal
#アジ
145kcal
133kcal
#みょうが
#ホタテ
#ねぎ
213kcal
#アボカド
#キムチ
174kcal
#にんにく
198kcal
#トマト
211kcal
207kcal
#豆苗
約30分
#玉ねぎ
#細ねぎ
49kcal
#えび
107kcal
45kcal
#貝類
202kcal
#もやし
159kcal
約120分
171kcal
#なす
254kcal