2
164kcal
約5分
#ねぎ
#アジ
#刺身
154kcal
174kcal
#にんにく
#ブリ
117kcal
約30分
#マグロ
110kcal
180分〜
482kcal
#鮭・サーモン
130kcal
約10分
#大葉
#細ねぎ
#しょうが
125kcal
185kcal
#かぶ
338kcal
約15分
203kcal
116kcal
114kcal
275kcal
#サラダ
176kcal
約40分
165kcal
#トマト
120kcal
#イカ
#玉ねぎ
141kcal
142kcal
#長芋・山芋
#パプリカ
105kcal
144kcal
225kcal
428kcal
240kcal
213kcal
#アボカド
-
71kcal
198kcal
#ホタテ
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