2
193kcal
約10分
#きゅうり
#ブリ
#刺身
116kcal
114kcal
約5分
254kcal
約30分
#鮭・サーモン
120kcal
#イカ
256kcal
#パプリカ
#たこ
105kcal
224kcal
約50分
#マグロ
171kcal
約15分
#なす
45kcal
#貝類
164kcal
180分〜
209kcal
211kcal
207kcal
#豆苗
165kcal
142kcal
#長芋・山芋
225kcal
145kcal
#香味野菜
213kcal
#アボカド
#キムチ
-
202kcal
#もやし
245kcal
約40分
217kcal
174kcal
#にんにく
316kcal
117kcal
#玉ねぎ
#みょうが
#細ねぎ
198kcal
#トマト
#ホタテ