2
116kcal
約10分
＃ブリ
＃刺身
211kcal
＃マグロ
207kcal
＃豆苗
254kcal
約30分
＃鮭・サーモン
117kcal
49kcal
＃えび
189kcal
164kcal
約5分
＃ねぎ
＃アジ
338kcal
約15分
120kcal
＃イカ
256kcal
＃パプリカ
＃たこ
144kcal
225kcal
428kcal
240kcal
105kcal
145kcal
＃香味野菜
185kcal
＃かぶ
165kcal
＃玉ねぎ
115kcal
＃オクラ
141kcal
142kcal
＃長芋・山芋
109kcal
＃トマト
213kcal
＃アボカド
159kcal
約120分
71kcal
＃大葉
154kcal
174kcal
＃にんにく
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