357kcal
約15分
＃そうめん
＃明太子
396kcal
約30分
＃ツナ缶
360kcal
＃きゅうり
＃もずく
650kcal
＃チーズ
504kcal
約10分
＃納豆
526kcal
＃トマト
＃なす
657kcal
479kcal
378kcal
554kcal
＃サバ缶
-
689kcal
180分〜
＃鶏もも肉
＃ねぎ
454kcal
＃モロヘイヤ
224kcal
＃油揚げ
＃みょうが
＃大葉
487kcal
462kcal
540kcal
＃豚ひき肉
344kcal
＃オクラ
311kcal
568kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
531kcal
＃牛ひき肉
481kcal
46kcal
488kcal
828kcal
493kcal
675kcal
＃大豆加工品
＃大豆
497kcal
＃サバ
536kcal
