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暑い日におすすめ!

レンジで肉味噌和えそうめん

東海テレビ「スイッチ!」で紹介! レンジで簡単に肉みそを作ります。そうめんと肉みそをよく絡めてお召し上がりください♪お好みでラー油をかけてピリ辛にするのもおすすめです!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    531kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    ねぎ、しょうがはみじん切りにする。かいわれは根元を切り、長さを2等分にする。

  2. 2.

    耐熱容器に牛ひき肉、ねぎ、しょうが、☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分程加熱し、混ぜる。

    TIPS

    豚ひき肉、鶏ひき肉でもお作りいただけます。

  3. 3.

    鍋に湯をわかし、そうめんを入れて袋の表示時間どおりにゆでる。流水で洗ってぬめりを取り、冷水で冷やしてから水気を切る。

  4. 4.

    器にそうめんを盛り、かいわれ、2の肉みそをのせる。