…
5
555kcal
約15分
＃豚肉
＃香味野菜
＃そうめん
428kcal
約10分
＃大根
＃にゅうめん
336kcal
約20分
＃長芋・山芋
＃みょうが
＃マグロ
472kcal
約30分
＃たけのこ
＃えび
562kcal
757kcal
＃チーズ
＃白菜
＃ねぎ
606kcal
602kcal
＃サバ
382kcal
＃オクラ
＃トマト
434kcal
180分〜
-
497kcal
＃サバ缶
＃パプリカ
＃豆類
589kcal
＃豚ひき肉
＃なす
＃きゅうり
＃大葉
373kcal
＃しめじ
412kcal
＃ツナ缶
＃豆苗
634kcal
295kcal
＃明太子
370kcal
359kcal
333kcal
＃鶏ひき肉
＃チンゲン菜
426kcal
約5分
536kcal
＃ひき肉
504kcal
＃ハム
＃アボカド
46kcal
419kcal
732kcal
