…
8
721kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃なす
＃そうめん
525kcal
約20分
＃しょうが
506kcal
約15分
＃長芋・山芋
＃明太子
＃たらこ
710kcal
＃豚肉
548kcal
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
474kcal
＃ねぎ
558kcal
382kcal
約10分
＃オクラ
＃トマト
-
＃ツナ缶
603kcal
492kcal
＃ささみ
＃キムチ
292kcal
494kcal
＃豆腐
＃きゅうり
＃みょうが
557kcal
＃鶏肉
＃パプリカ
＃鶏ひき肉
376kcal
337kcal
約5分
300kcal
約50分
＃大葉
602kcal
＃サバ
595kcal
＃たけのこ
585kcal
336kcal
＃にゅうめん
＃あさり
532kcal
503kcal
476kcal
755kcal
523kcal
＃油揚げ
625kcal
＃豚ひき肉
＃厚揚げ
＃麻婆豆腐
567kcal
＃豚こま切れ肉
