6
80kcal
約10分
#ピーマン
#れんこん
#きんぴら
-
約15分
#にんじん
#豆類
127kcal
#ごぼう
#いんげん
390kcal
#鶏もも肉
#たけのこ
111kcal
131kcal
299kcal
約30分
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
273kcal
#豚バラ薄切り肉
#野菜のおかず
117kcal
227kcal
#豆腐
156kcal
約20分
#エリンギ
94kcal
約5分
#きのこ
125kcal
#冬瓜
65kcal
#豚ひき肉
325kcal
250kcal
#ゴーヤー
#豚ロース薄切り肉
168kcal
#牛肉
222kcal
#チーズ
129kcal
191kcal
457kcal
61kcal
282kcal
141kcal
#じゃがいも
52kcal
304kcal
99kcal
約50分
#春の旬野菜
#しょうが
100kcal
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きんぴら
きんぴられんこん