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432kcal
約15分
#豆腐
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#麻婆豆腐
204kcal
#香味野菜
#肉豆腐
330kcal
約30分
#白菜
240kcal
#えび
#えのき
175kcal
約10分
448kcal
#厚揚げ
#合いびき肉
261kcal
約5分
#冷奴
510kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
408kcal
#チーズ
351kcal
約40分
#鶏もも肉
230kcal
322kcal
116kcal
357kcal
#豚ひき肉
#玉ねぎ
397kcal
#なす
#ひき肉
361kcal
223kcal
#パプリカ
#たけのこ
155kcal
400kcal
302kcal
591kcal
#豚肉
132kcal
353kcal
292kcal
#チンゲン菜
346kcal
260kcal
#ひらたけ
242kcal
#もやし
186kcal
#豆苗
362kcal
370kcal
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