3
350kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#お肉のサラダ
400kcal
約10分
#牛肉
#春雨
395kcal
#豚バラ薄切り肉
426kcal
約20分
#鶏もも肉
#かぼちゃ
518kcal
#トマト
#水菜
279kcal
約40分
#鶏むね肉
175kcal
約30分
#鶏肉
557kcal
#レタス
#ねぎ
#豚バラブロック肉
442kcal
685kcal
#チーズ
#アボカド
316kcal
約5分
#しょうが
371kcal
#ささみ
388kcal
#わかめ
77kcal
#ハム
#みょうが
#ゴーヤー
376kcal
#かぶ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
412kcal
147kcal
#じゃがいも
421kcal
約90分
#アスパラ
428kcal
#豚ロース薄切り肉
203kcal
265kcal
242kcal
#豆苗
234kcal
124kcal
170kcal
143kcal
202kcal
418kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
332kcal
266kcal
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