5
434kcal
約15分
＃鶏もも肉
＃玉ねぎ
＃野菜炒め
174kcal
約10分
＃キャベツ
＃ツナ缶
187kcal
約20分
＃ピーマン
＃なす
62kcal
約5分
＃小松菜
83kcal
-
＃かぼちゃ
79kcal
＃ゴーヤー
31kcal
＃マッシュルーム
100kcal
＃サバ缶
48kcal
＃豆苗
92kcal
＃もやし
108kcal
＃ベーコン
＃しめじ
258kcal
114kcal
＃ほうれん草
280kcal
＃鶏むね肉
378kcal
＃豚こま切れ肉
＃れんこん
358kcal
363kcal
385kcal
361kcal
＃白菜
263kcal
550kcal
＃豚ひき肉
＃きゅうり
＃みょうが
＃豚バラ薄切り肉
＃炒め物(肉)
398kcal
＃春雨
＃しょうが
281kcal
＃にんじん
＃香味野菜
＃にんにく
85kcal
183kcal
87kcal
