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432kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#さつまいも
#野菜炒め
336kcal
約30分
#豚肉
#キャベツ
273kcal
#ツナ缶
#ゴーヤー
42kcal
約10分
#カリフラワー
83kcal
#チーズ
#小松菜
86kcal
約5分
329kcal
#鶏肉
197kcal
#ささみ
241kcal
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
#しょうが
226kcal
88kcal
#ほうれん草
87kcal
-
#玉ねぎ
165kcal
#サバ缶
77kcal
#エリンギ
122kcal
#ベーコン
187kcal
#アボカド
71kcal
#白菜
115kcal
#水菜
54kcal
51kcal
#もやし
78kcal
#パプリカ
63kcal
183kcal
176kcal
#ブロッコリー
179kcal
#ねぎ
317kcal
#きのこ
283kcal
#しめじ
393kcal
#鶏もも肉
369kcal
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