ごはんと相性抜群！
鶏肉となすの甘辛梅ポン酢炒め

手順

1. 1

   なすはへたを切り落とし、斜めに包丁を入れ、回しながら一口大に切る(乱切り)。梅干しは種を取り除き、粗く刻む。

2. 2

   鶏肉は余分な筋や脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。ポリ袋に鶏肉、なすを入れ、片栗粉を加えて袋をふってまぶす。

3. 3

   フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉の皮目を下にして入れ、皮がパリッとして焼き色がつくまで中火で焼く。裏返して焼き色がつくまで焼く。なすを加えて油がなじむまで炒め、ふたをして弱めの中火で2分ほど蒸し焼きにする。

4. 4

   ☆、梅干しを加えて混ぜながらとろみがつくまで加熱する。

5. 5

   器に盛り、細ねぎをちらす。