3
144kcal
約20分
#ズッキーニ
#野菜炒め
123kcal
約10分
#小松菜
97kcal
#チーズ
#なす
56kcal
#マッシュルーム
79kcal
約5分
#キャベツ
241kcal
#ベーコン
#アボカド
128kcal
#玉ねぎ
122kcal
#豆苗
113kcal
116kcal
124kcal
#もやし
114kcal
#エリンギ
51kcal
#トマト
69kcal
#しいたけ
70kcal
#しめじ
80kcal
#ほうれん草
129kcal
#ピーマン
101kcal
76kcal
#ツナ缶
46kcal
#にんじん
47kcal
291kcal
約15分
#鶏むね肉
278kcal
284kcal
#かぶ
423kcal
#鶏もも肉
#長芋・山芋
#アスパラ
372kcal
#豚こま切れ肉
#白菜
381kcal