DELISH KITCHEN

大人な味わい!
春キャベツとオイルサーディン炒め

4.2

調理時間

15

費用目安

400前後

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柔らかい春キャベツが出回る時期にぜひとも作りたい一品!オイルサーディンの塩味がキャベツに絡み、箸が止まらないおいしさです。ワインとご一緒に楽しんでみてください♪

  • カロリー

    292kcal

  • 炭水化物

    7.7g

  • 脂質

    23.7g

  • たんぱく質

    12g

  • 糖質

    5.2g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    春キャベツはざく切りにする。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    オイルサーディンは缶から取り出し、油は取っておく。

  3. 3

    フライパンにオイルサーディン缶の油を入れて熱し、にんにくを入れ香りが立つまで炒める。春キャベツを加えて炒め、しんなりしたら白ワイン、塩こしょう、バターを加えさっと炒める。オイルサーディンを加えさっと炒め合わせる。

レビュー

4.2

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  • おけい

    残りもののお野菜も入れておいしくいただきました♪

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