2
124kcal
約5分
#かぼちゃ
#野菜炒め
82kcal
約10分
#オクラ
62kcal
#ツナ缶
#小松菜
61kcal
#チーズ
#しいたけ
#ピーマン
86kcal
#にんじん
200kcal
#アボカド
92kcal
#たけのこ
53kcal
#キャベツ
#ハム
75kcal
40kcal
#しめじ
-
約20分
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
48kcal
85kcal
#なす
56kcal
#アスパラ
66kcal
72kcal
#水菜
106kcal
#ベーコン
#ズッキーニ
44kcal
#エリンギ
183kcal
#玉ねぎ
#サバ缶
174kcal
273kcal
約15分
#ゴーヤー
182kcal
126kcal
166kcal
#白菜
292kcal
31kcal
#マッシュルーム
38kcal
42kcal
#もやし