194kcal
約30分
#キャベツ
#ミネストローネ
#トマト
#ベーコン
159kcal
#白菜
183kcal
約15分
259kcal
約60分
224kcal
133kcal
#ハム
232kcal
約40分
190kcal
287kcal
223kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
192kcal
約10分
244kcal
#大豆
-
219kcal
約20分
#しいたけ
44kcal
#にんじん
#玉ねぎ
#野菜のおかず
189kcal
#かぼちゃ
86kcal
241kcal
180分〜
#よく使う野菜
422kcal
#ミックスビーンズ
280kcal
#じゃがいも
#なす
176kcal
#えび
161kcal
#大根
236kcal
#しめじ
#合いびき肉
#鶏もも肉
175kcal
#きのこ
#加工肉
#カリフラワー
171kcal
#ズッキーニ
360kcal
#パプリカ
169kcal
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カットトマト缶 スープ
トマト スープ