307kcal
約15分
#あんかけうどん
416kcal
#しめじ
#しいたけ
#えのき
547kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#白菜
#しょうが
309kcal
631kcal
約20分
435kcal
509kcal
-
約10分
#ほうれん草
594kcal
500kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
462kcal
338kcal
#明太子
548kcal
#にんじん
371kcal
#しらす
#わかめ
501kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#えび
#チンゲン菜
527kcal
520kcal
#鶏もも肉
297kcal
347kcal
538kcal
#トマト
419kcal
#米粉
336kcal
約90分
323kcal
#小松菜
414kcal
#豆苗
507kcal
#焼きうどん
621kcal