307kcal
約15分
#あんかけうどん
416kcal
#しめじ
#しいたけ
#えのき
309kcal
435kcal
#しょうが
631kcal
約20分
#白菜
462kcal
#豚こま切れ肉
547kcal
約30分
509kcal
594kcal
548kcal
#にんじん
#鶏ひき肉
-
約10分
#ほうれん草
297kcal
347kcal
527kcal
#ねぎ
#チンゲン菜
338kcal
#明太子
501kcal
#豚バラ薄切り肉
#えび
500kcal
#鶏肉
371kcal
#しらす
#わかめ
520kcal
#鶏もも肉
323kcal
#小松菜
507kcal
#焼きうどん
538kcal
#トマト
414kcal
#豆苗
621kcal
336kcal
約90分
419kcal
#米粉