307kcal
約30分
#あんかけうどん
547kcal
#豚こま切れ肉
#白菜
#しょうが
416kcal
約15分
#しめじ
#しいたけ
#えのき
548kcal
約20分
#にんじん
#鶏ひき肉
435kcal
509kcal
631kcal
309kcal
338kcal
#明太子
462kcal
500kcal
#鶏肉
-
約10分
#ほうれん草
371kcal
#しらす
#わかめ
594kcal
347kcal
527kcal
#ねぎ
#チンゲン菜
538kcal
#トマト
297kcal
336kcal
約90分
507kcal
#焼きうどん
520kcal
#鶏もも肉
323kcal
#小松菜
414kcal
#豆苗
621kcal
419kcal
#米粉