307kcal
約30分
#あんかけうどん
416kcal
約15分
#しめじ
#しいたけ
#えのき
509kcal
#しょうが
435kcal
547kcal
#豚こま切れ肉
#白菜
309kcal
347kcal
594kcal
631kcal
約20分
520kcal
#鶏もも肉
#ねぎ
338kcal
#明太子
500kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
297kcal
527kcal
#チンゲン菜
323kcal
#小松菜
538kcal
#トマト
462kcal
548kcal
#にんじん
371kcal
-
約10分
#ほうれん草
419kcal
507kcal
#焼きうどん
621kcal
336kcal
約90分
414kcal
#豆苗
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