2
264kcal
約20分
#白菜
#小松菜
78kcal
約30分
#レタス
#ねぎ
#ホタテ
205kcal
約15分
#えび
175kcal
#新玉ねぎ
237kcal
#鶏むね肉
#キャベツ
280kcal
424kcal
#鶏もも肉
#れんこん
196kcal
-
72kcal
186kcal
170kcal
#グリーンピース
98kcal
#きのこ
#チンゲン菜
#しょうが
445kcal
約10分
#豚肉
#にんじん
58kcal
693kcal
180分〜
248kcal
#えのき
#秋冬の旬野菜
267kcal
367kcal
#春菊
#豚バラ薄切り肉
#春雨
55kcal
#玉ねぎ
#ほうれん草
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