2
570kcal
約10分
#豚肉
#もやし
#ねぎ
276kcal
約60分
#手羽元
#じゃがいも
693kcal
180分〜
72kcal
約15分
#れんこん
80kcal
約30分
#大根
#しいたけ
186kcal
#ホタテ
170kcal
#グリーンピース
#えび
268kcal
#春雨
196kcal
-
#白菜
248kcal
#えのき
#秋冬の旬野菜
297kcal
#牛肉
#切り干し大根
394kcal
#ブロッコリー
#豚バラ薄切り肉
427kcal
約20分
#鶏もも肉
#なす
424kcal
367kcal
#春菊
329kcal
280kcal
212kcal
55kcal
#玉ねぎ
#ほうれん草