369kcal
約20分
#なす
501kcal
約30分
#鶏もも肉
#チーズ
#キャベツ
377kcal
#れんこん
232kcal
#鮭・サーモン
91kcal
約15分
#香味野菜
#ハム
#白菜
418kcal
#きのこ
#ツナ缶
106kcal
287kcal
500kcal
#さつまいも
435kcal
430kcal
#豆類
#合いびき肉
384kcal
#ピーマン
#パプリカ
532kcal
257kcal
#ベーコン
343kcal
#鶏むね肉
#ズッキーニ
256kcal
約10分
321kcal
#新じゃがいも
133kcal
#かぼちゃ
74kcal
269kcal
475kcal
-
#冬瓜
560kcal
#じゃがいも
#アボカド
#ひき肉
347kcal
876kcal
約60分
#豚肉
461kcal
#里芋
264kcal
#バジル
366kcal
#豚ひき肉
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