501kcal
約30分
#鶏もも肉
#チーズ
#キャベツ
253kcal
約20分
#イカ
#里芋
489kcal
約15分
#しめじ
#エリンギ
#マッシュルーム
459kcal
#かぶ
#煮物(肉)
330kcal
#にんじん
#ソーセージ
#さつまいも
#焼き物(肉)
213kcal
500kcal
475kcal
#白菜
371kcal
約120分
#じゃがいも
#玉ねぎ
#ベーコン
435kcal
377kcal
#れんこん
347kcal
185kcal
#鶏むね肉
269kcal
約10分
430kcal
#豆類
#合いびき肉
91kcal
#香味野菜
#ハム
206kcal
#大根
287kcal
418kcal
#きのこ
#ツナ缶
422kcal
約60分
369kcal
#なす
321kcal
461kcal
-
#冬瓜
29kcal
560kcal
#かぼちゃ
262kcal
#チンゲン菜
98kcal
364kcal
74kcal
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