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350kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃大根
＃野菜炒め
364kcal
＃たけのこ
＃水菜
347kcal
＃オクラ
352kcal
＃トマト
345kcal
＃いんげん
343kcal
＃レタス
＃エリンギ
402kcal
＃かぼちゃ
439kcal
＃さつまいも
362kcal
＃パプリカ
337kcal
＃みょうが
383kcal
＃なす
107kcal
＃玉ねぎ
＃しいたけ
458kcal
約10分
＃豚バラ薄切り肉
＃春雨
509kcal
約30分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ビーフカツ
388kcal
＃ピーマン
381kcal
＃キャベツ
418kcal
＃じゃがいも
375kcal
＃小松菜
＃きのこ
378kcal
＃ほうれん草
384kcal
＃白菜
376kcal
＃にんじん
＃もやし
406kcal
＃鶏もも肉
407kcal
344kcal
355kcal
291kcal
＃鶏むね肉
＃しめじ
