693kcal
約20分
#マッシュルーム
#アヒージョ
433kcal
約15分
#しめじ
#にんにく
#まいたけ
#エリンギ
78kcal
#ブロッコリー
#しいたけ
#炒め物(野菜)
113kcal
#細ねぎ
#ホイル焼き
#牡蠣
95kcal
約10分
#トマト
#えのき
#和え物(野菜)
56kcal
233kcal
約50分
#ポタージュ・クリームスープ
144kcal
#チーズ
45kcal
697kcal
#えび
117kcal
#サラダ
#レタス
176kcal
#にんじん
61kcal
約5分
#野菜炒め
65kcal
#ベーコン
66kcal
119kcal
265kcal
#新じゃがいも
172kcal
#アボカド
69kcal
#スナップエンドウ
812kcal
#水菜
689kcal
#ズッキーニ
776kcal
805kcal
#とうもろこし
780kcal
772kcal
763kcal
#サバ缶
770kcal
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