590kcal
約15分
#しいたけ
#天津飯
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#豆腐
#しめじ
#えのき
#麻婆豆腐
37kcal
約10分
80kcal
約30分
#大根
120kcal
#きのこ
#ピーマン
#ハム
86kcal
約5分
#なす
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約20分
#豚肉
#春雨
#豆苗
#煮物(肉)
302kcal
#豚ひき肉
242kcal
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53kcal
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26kcal
#和え物(野菜)
330kcal
#ねぎ
41kcal
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334kcal
#鶏もも肉
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308kcal
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249kcal
#鶏肉
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#炒め物(肉)
146kcal
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251kcal
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#ひき肉
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