5
186kcal
約60分
＃豆腐
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃鶏ひき肉
143kcal
約15分
＃味噌汁
89kcal
約10分
＃しいたけ
＃中華スープ
＃卵スープ
74kcal
＃わかめ
＃春雨スープ
13kcal
約5分
75kcal
＃小松菜
40kcal
44kcal
＃にんじん
＃コンソメスープ
63kcal
＃もやし
236kcal
約30分
＃しめじ
＃合いびき肉
148kcal
＃厚揚げ
176kcal
約40分
＃チーズ
＃ベーコン
＃ブロッコリー
＃かぶ
＃パプリカ
＃こんにゃく
91kcal
＃ポトフ
21kcal
＃あさり
98kcal
45kcal
＃れんこん
＃吸い物
39kcal
＃トマト
127kcal
126kcal
＃大豆
-
＃鶏むね肉
＃ソーセージ
＃ヨーグルト
＃フライドチキン
＃焼き物(肉)
＃トマトスープ
95kcal
＃秋冬の旬野菜
59kcal
＃大根
132kcal
＃まいたけ
66kcal
＃豆苗
＃じゃがいも
＃ポタージュ・クリームスープ
43kcal
54kcal
57kcal
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