簡単リメイク!
ローストチキントマトスープ
食べきれなかったローストチキンは、ほぐしてスープにしましょう!たっぷりの野菜と一緒に煮込むことで鶏の旨みを楽しめます。
カロリー
116kcal
炭水化物
13.7g
脂質
6.5g
たんぱく質
2.6g
糖質
9.8g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
にんじん、玉ねぎは1cm角に切る。キャベツは2cm角に切る。
2
ローストチキンは肉の部分を食べやすい大きさに切る。
ポイント
骨付きの場合は小さな骨は取り除き、大きな骨は残しておきましょう。煮込む時に骨も一緒に入れることでさらにだしが出ます。
3
鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、にんじん、玉ねぎを入れて玉ねぎが透き通るまで2〜3分炒める。
4
☆、ローストチキン、キャベツ、カットトマト缶を加えて混ぜ、煮立ったらふたをして弱火で5〜6分煮る。
ポイント
骨がある場合は、ここで一緒に入れて煮てください。出来上がったら骨を取り除きましょう。
レビュー
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- めちゃくちゃ美味しい(*´~`*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" ローストチキンが塩効いてるので塩少なめで作ったのが正解!! コクがあって美味しかった。 温野菜で身体温まるので冬には最高です‼️
京都美魔女