321kcal
約30分
#鶏むね肉
#バジル
#生春巻き
110kcal
約10分
#たこ
#きゅうり
#ねぎ
57kcal
#トマト
#三つ葉
155kcal
約15分
#キャベツ
#香味野菜
#えび
175kcal
約5分
#にんじん
-
#もやし
339kcal
約20分
#レタス
#豚ロース薄切り肉
#お肉のサラダ
#しょうが
123kcal
119kcal
#魚介のサラダ
261kcal
#厚揚げ
240kcal
#ツナ缶
#和え物(野菜)
#アボカド
75kcal
209kcal
208kcal
#なす
#揚げ物(野菜)
150kcal
#ささみ
#にんにく
131kcal
#れんこん
#エリンギ
#あさり
24kcal
#水菜
48kcal
280kcal
#みょうが
290kcal
116kcal
#鶏肉
137kcal
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