おしゃれな一品♪
ロマネスコのエスニックサラダ
調理時間
約15分
カロリー
209kcal
費用目安
-
炭水化物
7.4g
脂質
13.1g
たんぱく質
15.2g
糖質
5.4g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ナンプラーベースのドレッシングが 食欲そそる♫豚肉の入ったデリ風サラダです♪ 食べ応えもあり食卓が華やかになる一皿です☆
材料 【2人分】
手順
1
ロマネスコは小房に分ける。パクチーは2cm幅に切る。
2
鍋に湯をわかし、ロマネスコを入れて1〜2分ほどゆで、水にさらして水気を切る。続けて豚肉を1枚ずつ広げながら入れ、さっとゆでる。
ポイント
お湯は捨てずに使います
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、ロマネスコ、パクチー、豚肉を入れてあえる。
レビュー
-
(2件)
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