5
56kcal
約10分
#ねぎ
#しめじ
#味噌汁
234kcal
#にんじん
#大根
#サバ缶
51kcal
#えのき
100kcal
#ブロッコリー
#中華風スープ
227kcal
約20分
#鮭・サーモン
#アボカド
#こんにゃく
61kcal
約15分
#豆腐
#味噌汁・吸い物
22kcal
#かぶ
87kcal
#新じゃがいも
-
#香味野菜
287kcal
#白菜
#小松菜
217kcal
約30分
#じゃがいも
44kcal
#ごぼう
63kcal
#牡蠣
25kcal
#わかめ
#中華スープ
80kcal
31kcal
#なめこ
20kcal
45kcal
#油揚げ
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