235kcal
約30分
＃白菜
＃ねぎ
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
232kcal
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
147kcal
約15分
＃味噌汁
＃しょうが
332kcal
約20分
＃にんじん
＃さつまいも
85kcal
219kcal
40kcal
＃しめじ
＃しいたけ
＃まいたけ
＃えのき
＃三つ葉
＃吸い物
340kcal
＃豚肉
144kcal
＃豚こま切れ肉
80kcal
約5分
＃わかめ
＃中華スープ
＃卵スープ
197kcal
＃豚ひき肉
170kcal
131kcal
＃豆腐
318kcal
＃レタス
69kcal
64kcal
約10分
＃ほうれん草
110kcal
202kcal
-
＃大葉
101kcal
154kcal
＃大根
＃ごぼう
245kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
475kcal
43kcal
128kcal
＃油揚げ
109kcal
115kcal
＃けんちん汁
138kcal
331kcal
約50分
＃貝類
＃チゲ・キムチ鍋
24kcal
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