232kcal
約30分
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
235kcal
＃白菜
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
332kcal
約20分
＃にんじん
＃さつまいも
85kcal
＃味噌汁
＃しょうが
40kcal
約15分
＃しめじ
＃しいたけ
＃まいたけ
＃えのき
＃三つ葉
＃吸い物
219kcal
80kcal
約5分
＃わかめ
＃中華スープ
＃卵スープ
197kcal
＃豚ひき肉
318kcal
＃レタス
128kcal
約10分
＃油揚げ
144kcal
＃豚こま切れ肉
245kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
248kcal
＃鶏もも肉
＃かぼちゃ
469kcal
約40分
＃じゃがいも
43kcal
＃豆腐
131kcal
115kcal
＃大根
＃ごぼう
＃けんちん汁
340kcal
＃豚肉
64kcal
＃ほうれん草
207kcal
＃イワシ
101kcal
475kcal
331kcal
約50分
＃貝類
＃チゲ・キムチ鍋
154kcal
109kcal
139kcal
202kcal
69kcal
280kcal
810kcal
＃ピーマン
＃焼き鳥
1
