232kcal
約30分
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
235kcal
＃白菜
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
332kcal
約20分
＃にんじん
＃さつまいも
85kcal
＃味噌汁
＃しょうが
340kcal
＃豚肉
197kcal
＃豚ひき肉
80kcal
約5分
＃わかめ
＃中華スープ
＃卵スープ
219kcal
40kcal
約15分
＃しめじ
＃しいたけ
＃まいたけ
＃えのき
＃三つ葉
＃吸い物
144kcal
＃豚こま切れ肉
170kcal
318kcal
＃レタス
245kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
64kcal
約10分
＃ほうれん草
128kcal
＃油揚げ
154kcal
＃大根
＃ごぼう
115kcal
＃けんちん汁
475kcal
＃豆腐
101kcal
147kcal
43kcal
202kcal
110kcal
138kcal
104kcal
331kcal
約50分
＃貝類
＃チゲ・キムチ鍋
-
＃大葉
69kcal
131kcal
490kcal
＃鍋料理
＃水菜
＃細ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
1
