DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪
ブロッコリーとねぎの豆乳スープ

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(2件)

調理時間

10

費用目安

200前後

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ねぎの風味をしっかりと感じられるまろやかな豆乳スープのご紹介♪ブロッコリーは小さめに切ることで変化を楽しめます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    100kcal

  • 炭水化物

    10.4g

  • 脂質

    4.3g

  • たんぱく質

    6.6g

  • 糖質

    6.6g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • ブロッコリー 1/2株(125g)
  • 長ねぎ 2/3本(110g)
  • ごま油小さじ1
  • 無調整豆乳200cc
  • ☆調味料
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • 小さじ1/3
  • 200cc