5
103kcal
約15分
#たこ
#ズッキーニ
#炒め物(野菜)
348kcal
約90分
#しめじ
#炊き込みご飯
350kcal
約60分
#混ぜご飯
#ホタテ
326kcal
193kcal
約40分
#大根
#おでん
320kcal
318kcal
99kcal
121kcal
約20分
#煮物(魚介)
172kcal
#香味野菜
#ねぎ
363kcal
-
#しょうが
380kcal
108kcal
#唐揚げ
131kcal
#きゅうり
#にんにく
313kcal
#じゃがいも
#魚介のサラダ
102kcal
約10分
#刺身
100kcal
143kcal
94kcal
約5分
267kcal
#玉ねぎ
#揚げ物(野菜)
290kcal
#煮魚
#チーズ
195kcal
201kcal
#えび
#もんじゃ焼き
302kcal
186kcal
#大豆
165kcal
約30分
#里芋
171kcal
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たこ飯
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たこ 酢の物
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