351kcal
約90分
#さつまいも
#炊き込みご飯
422kcal
約60分
#鶏もも肉
350kcal
#ツナ缶
352kcal
#きのこ
348kcal
-
#鮭・サーモン
#油揚げ
363kcal
約5分
#混ぜご飯
370kcal
#しらす
314kcal
525kcal
約30分
#豆類
#赤飯・おこわ
355kcal
#まいたけ
60分〜
#三つ葉
359kcal
#炊き込みご飯・混ぜごはん
197kcal
約40分
#お粥
649kcal
約15分
#冷たい蕎麦
326kcal
371kcal
#かぼちゃ
399kcal
337kcal
約20分
#肉巻き
374kcal
#ささみ
#炒め物(肉)
354kcal
312kcal
#エリンギ
353kcal
#えのき
356kcal
607kcal
#豚肉
#あたたかいうどん
323kcal
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