422kcal
約60分
#鶏もも肉
#さつまいも
#炊き込みご飯
348kcal
350kcal
#ツナ缶
351kcal
約90分
352kcal
#きのこ
169kcal
180分〜
363kcal
約5分
#混ぜご飯
359kcal
#炊き込みご飯・混ぜごはん
314kcal
370kcal
#しらす
354kcal
#まいたけ
99kcal
約15分
-
#鮭・サーモン
#油揚げ
60分〜
#三つ葉
412kcal
#ベーコン
399kcal
#赤飯・おこわ
304kcal
約20分
#ささみ
337kcal
#肉巻き
425kcal
355kcal
312kcal
#エリンギ
374kcal
#炒め物(肉)
326kcal
315kcal
361kcal
#かぼちゃ
371kcal
356kcal
#えのき
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