422kcal
約60分
#鶏もも肉
#さつまいも
#炊き込みご飯
350kcal
#ツナ缶
348kcal
351kcal
約90分
169kcal
180分〜
99kcal
約15分
352kcal
#きのこ
314kcal
370kcal
#しらす
376kcal
525kcal
約30分
#豆類
#赤飯・おこわ
-
#鮭・サーモン
#油揚げ
361kcal
#かぼちゃ
399kcal
363kcal
約5分
#混ぜご飯
242kcal
#雑炊・おじや
354kcal
304kcal
約20分
#ささみ
197kcal
約40分
#お粥
359kcal
#炊き込みご飯・混ぜごはん
371kcal
337kcal
#肉巻き
355kcal
#まいたけ
353kcal
#えのき
649kcal
#冷たい蕎麦
697kcal
#サンマ
326kcal
60分〜
#三つ葉
1
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