5
93kcal
約10分
#水菜
#和え物(野菜)
490kcal
約30分
#豆腐
#鍋料理
#白菜
#ねぎ
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
368kcal
#豚肉
#大根
#お肉のサラダ
116kcal
#ハム
#ごぼう
160kcal
約15分
#鶏肉
約5分
#ベーコン
#野菜炒め
24kcal
#香味野菜
#きゅうり
211kcal
#鮭・サーモン
#魚介のサラダ
219kcal
約20分
#たこ
140kcal
#キムチ・カクテキ
-
#チーズ
#れんこん
105kcal
#にんじん
57kcal
#しょうが
128kcal
#かぶ
170kcal
137kcal
#ささみ
#パプリカ
111kcal
#イカ
141kcal
#たらこ
388kcal
#豚バラ薄切り肉
#わかめ
79kcal
69kcal
#ツナ缶
88kcal
#しめじ
#ナムル
104kcal
#トマト
#みょうが
36kcal
518kcal
80kcal
#油揚げ
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