604kcal
約15分
#鶏もも肉
#水菜
#しめじ
#スープパスタ
106kcal
約5分
#納豆
360kcal
約10分
#豚こま切れ肉
93kcal
#和え物(野菜)
239kcal
約20分
#鮭・サーモン
#大根
#煮物(魚介)
88kcal
#にんじん
#中華スープ
#卵スープ
139kcal
#豆腐
833kcal
#豚バラ薄切り肉
#和風パスタ
#ナムル
72kcal
#ツナ缶
#野菜炒め
229kcal
#ミックスビーンズ
588kcal
#冷製パスタ
52kcal
83kcal
69kcal
307kcal
#鶏ひき肉
361kcal
#肉巻き
97kcal
234kcal
#ささみ
566kcal
#たこ
591kcal
#鶏むね肉
122kcal
141kcal
#豆腐サラダ
-
約30分
#チヂミ
101kcal
#ねぎ
10kcal
105kcal
#ヨーグルト
226kcal
190kcal
#細ねぎ
1
水菜 サラダ
水菜 ツナ
水菜 豚肉
水菜 スープ
水菜サラダ