360kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#水菜
118kcal
#ささみ
181kcal
#玉ねぎ
#ツナ缶
#新玉ねぎ
361kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
376kcal
234kcal
352kcal
約20分
#鶏肉
#しょうが
190kcal
#細ねぎ
97kcal
595kcal
#ミルフィーユ鍋
307kcal
#鶏ひき肉
139kcal
#豆腐
229kcal
#ミックスビーンズ
591kcal
#鶏むね肉
#冷製パスタ
833kcal
#和風パスタ
83kcal
約5分
#中華スープ
#卵スープ
52kcal
122kcal
#ナムル
105kcal
72kcal
226kcal
-
#大葉
#海苔
588kcal
80kcal
#油揚げ
86kcal
#しめじ
約30分
#にんじん
#たこ
#チヂミ
93kcal
#和え物(野菜)
78kcal
#レタス
88kcal
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