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453kcal
約20分
#チーズ
#アボカド
#肉巻き
337kcal
約30分
#トマト
#豚ロース薄切り肉
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
244kcal
約10分
#揚げ物(野菜)
525kcal
#香味野菜
#ビーフステーキ
162kcal
#オクラ
181kcal
約5分
#大根
342kcal
約15分
#鶏むね肉
470kcal
#鶏もも肉
704kcal
#マグロ
703kcal
#海鮮丼
776kcal
#豚バラ薄切り肉
285kcal
#サバ
#サバ缶
491kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
357kcal
374kcal
#じゃがいも
464kcal
292kcal
#刺身
148kcal
#たこ
283kcal
#ささみ
#みょうが
393kcal
642kcal
275kcal
#ツナ缶
203kcal
405kcal
#えび
#おにぎり
168kcal
#ハム
#白和え
192kcal
328kcal
166kcal
129kcal
#パプリカ
639kcal
#しらす
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