2
349kcal
約30分
#厚揚げ
#ししとう
75kcal
約15分
#油揚げ
#みょうが
#お浸し
160kcal
#なす
157kcal
約5分
#ベーコン
166kcal
207kcal
#チーズ
267kcal
約10分
134kcal
#たこ
#しょうが
181kcal
#トマト
523kcal
#天ぷら
219kcal
#とうもろこし
#揚げ物(野菜)
136kcal
#香味野菜
-
#きのこ
116kcal
#はんぺん
#きんぴら
121kcal
#豆腐
#冷奴
182kcal
158kcal
137kcal
約40分
#かぼちゃ
#南蛮漬け
82kcal
52kcal
#ドレッシング
214kcal
約20分
48kcal
#和え物(野菜)
73kcal
172kcal
#ツナ缶
55kcal
37kcal
43kcal
90kcal
91kcal
#鶏むね肉