579kcal
約40分
#なす
#さつまいも
#ししとう
#大葉
#えび
#天ぷら
403kcal
約20分
#鶏もも肉
264kcal
約30分
#厚揚げ
535kcal
約15分
#豚バラ薄切り肉
446kcal
#竜田揚げ
488kcal
#豚肉
523kcal
516kcal
約50分
#鶏むね肉
725kcal
約10分
526kcal
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#豚ひき肉
#れんこん
#ねぎ
#揚げ物(野菜)
417kcal
#トマト
367kcal
#ブリ
#煮物(魚介)
349kcal
190kcal
470kcal
489kcal
#鮭・サーモン
478kcal
#ステーキ
334kcal
#豚こま切れ肉
308kcal
244kcal
#アジ
410kcal
#手羽元
196kcal
378kcal
#きのこ
432kcal
#じゃがいも
#肉じゃが
423kcal
#かぼちゃ
454kcal
#サバ
318kcal
187kcal
476kcal
#肉巻き
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