2
389kcal
約20分
＃白菜
＃豚バラ薄切り肉
＃煮物(肉)
94kcal
約10分
＃きのこ
＃ハム
＃中華スープ
173kcal
＃ツナ缶
322kcal
＃豆腐
＃麻婆豆腐
79kcal
＃春雨
＃春雨スープ
84kcal
約5分
＃卵スープ
88kcal
＃にんじん
542kcal
約15分
＃しいたけ
＃中華丼
312kcal
＃ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
86kcal
＃しめじ
92kcal
＃玉ねぎ
257kcal
約30分
＃えび
＃よく使う野菜
＃煮物(魚介)
＃鶏むね肉
316kcal
＃豚こま切れ肉
＃まいたけ
301kcal
＃豚肉
＃たけのこ
＃野菜炒め
224kcal
＃鶏肉
＃香味野菜
236kcal
＃手羽中
335kcal
＃焼き餃子
345kcal
＃しょうが
373kcal
458kcal
約40分
＃豚バラブロック肉
561kcal
＃中華麺
110kcal
約90分
＃中華料理
116kcal
＃中華風スープ
＃水餃子
＃えのき
365kcal
157kcal
24kcal
721kcal
＃丼
334kcal
＃豚ひき肉
＃ひき肉
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