529kcal
約20分
#白菜
#ミルフィーユ鍋
320kcal
約15分
#豚ひき肉
#春雨
410kcal
#豚バラ薄切り肉
329kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#しょうが
94kcal
#ツナ缶
229kcal
#加工肉
365kcal
#鶏もも肉
331kcal
#豆腐
#ひき肉
407kcal
#ねぎ
204kcal
#厚揚げ
95kcal
約10分
#しめじ
486kcal
#チーズ
533kcal
#鍋料理
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
599kcal
#鶏ひき肉
420kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
242kcal
#大根
#ブロッコリー
#煮物(肉)
160kcal
253kcal
#煮物(魚介)
#サバ缶
145kcal
#油揚げ
232kcal
46kcal
631kcal
#あんかけうどん
879kcal
547kcal
496kcal
233kcal
#きのこ
#卵とじ
426kcal
505kcal
約50分
#手羽元
#まいたけ
141kcal
375kcal
#野菜炒め
1
白菜 スープ
豚バラ 白菜
白菜 サラダ
白菜 鶏肉
白菜 ひき肉
白菜 ツナ
豚肉 白菜
白菜 副菜
豚こま 白菜