4
63kcal
約10分
#豆腐
#ねぎ
36kcal
約15分
#トマト
#ブロッコリー
#中華スープ
109kcal
約5分
#にんじん
97kcal
#卵スープ
25kcal
#玉ねぎ
98kcal
179kcal
#大根
#ブリ
#味噌汁
20kcal
83kcal
185kcal
#豚こま切れ肉
#吸い物
287kcal
約20分
#白菜
#小松菜
95kcal
217kcal
約30分
#じゃがいも
#鮭・サーモン
115kcal
#ごぼう
#けんちん汁
47kcal
#かぶ
225kcal
約60分
248kcal
#鶏もも肉
#かぼちゃ
122kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
330kcal
#豚肉
#きのこ
75kcal
約90分
#たけのこ
50kcal
#わかめ
280kcal
#豚バラ薄切り肉
#なめこ
44kcal
#しいたけ
188kcal
#しめじ
353kcal
#サムゲタン
-
#鶏むね肉
#ささみ
#香味野菜
#えのき
189kcal
約40分
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
#ポタージュ・クリームスープ
171kcal
#油揚げ
650kcal
#キムチ
ネギ
ねぎ
ねぎ塩豚丼
ねぎ塩だれ
ネギ塩
ねぎ焼き
ネギトロ丼
ねぎ塩
豚肉 ネギ