やさしい味わい♪
ブリの味噌汁
ブリの旨みが詰まった味噌汁をご紹介します♪シンプルでやさしい味わいの味噌汁をぜひご堪能ください。
カロリー
179kcal
炭水化物
7.8g
脂質
9.9g
たんぱく質
13.5g
糖質
5.9g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
大根、にんじんは縦に十字に切って切り口を下にし、横に薄切りにする(いちょう切り)。ねぎは小口切りにする。
2
ブリは一口大に切る。ざるに入れ、熱湯(分量外:適量)をまわしかける。
3
鍋に水、和風顆粒だしを入れて中火で熱する。煮立ったら大根、にんじんを加えてふたをし、弱火で2〜3分煮る。ブリ、ねぎを加えて再び煮立ったらふたをし、ブリに火が通るまでさらに1分ほど煮る。
4
火を止め、みそを溶き入れる。再び弱火で熱し、ひと煮する。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 野菜の旨味が出てほっとする味わいです
2児ママ⭐︎幼児向けにアレンジ中
美味しい! お寿司屋さんのあら汁のお味です!けみお
食べ忘れたお刺身を冷凍していたのがあって入れてみた♩ 身が柔らかくてびっくりした!
彗星