旨味あふれる♪
干しエビとチンゲン菜の中華スープ
3.6
(5件)
調理時間
約40分
費用目安
300円前後
干しエビの旨味がたっぷりの中華スープはいかがでしょうか?とろっと煮込んだチンゲン菜が絶品!白菜やキャベツなど、お好みの野菜でもアレンジ自在です♪
カロリー
45kcal
炭水化物
2.4g
脂質
2.3g
たんぱく質
3.9g
糖質
1.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
チンゲン菜は茎と葉に切り分ける。茎は縦半分に切って切り口を下にし、3等分の放射状に切り分け、長さを3等分に切る。葉は1〜2cm幅に切る。ねぎは小口切りにする。
2
干しエビはさっと洗い、水気を切る。ボウルに干しエビ、水(分量外:200cc)を入れ、干しエビがやわらかくなるまで15分ほどおく。干しエビと戻し汁に分け、干しエビは粗く刻む。戻し汁はとっておく。
ポイント
戻し汁が200ccに満たない場合は、水を足して200ccにしましょう。
3
鍋に干しエビ、干しエビの戻し汁、水を入れて火にかけ、煮立ったら5分ほど煮てアクを取り除く。☆、チンゲン菜の茎、ねぎを加えて混ぜ、煮立ったらふたをして弱火で4〜5分煮る。
4
チンゲン菜の葉を加えて混ぜ、さっと煮る。ごま油をまわし入れる。
レビュー
3.6
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