232kcal
約30分
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
235kcal
＃白菜
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
332kcal
約20分
＃にんじん
＃さつまいも
219kcal
197kcal
＃豚ひき肉
318kcal
約15分
＃レタス
128kcal
約10分
＃油揚げ
＃味噌汁
245kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
144kcal
＃豚こま切れ肉
469kcal
約40分
＃じゃがいも
43kcal
約5分
＃豆腐
＃吸い物
340kcal
＃豚肉
248kcal
＃鶏もも肉
＃かぼちゃ
131kcal
207kcal
＃イワシ
64kcal
＃ほうれん草
＃中華スープ
154kcal
＃大根
＃ごぼう
475kcal
115kcal
＃けんちん汁
331kcal
約50分
＃貝類
＃チゲ・キムチ鍋
109kcal
66kcal
＃わかめ
101kcal
69kcal
810kcal
＃ピーマン
＃焼き鳥
139kcal
210kcal
約90分
＃手羽元
＃サムゲタン
138kcal
55kcal
＃オクラ
＃もずく
1
ネギ
ねぎ
ねぎ塩豚丼
ねぎ塩だれ
ネギ塩
ねぎ塩
ネギトロ
ネギトロ丼
ねぎ焼き
