232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
235kcal
#白菜
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
332kcal
約20分
#にんじん
#さつまいも
219kcal
197kcal
#豚ひき肉
318kcal
約15分
#レタス
128kcal
約10分
#油揚げ
#味噌汁
144kcal
#豚こま切れ肉
245kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
340kcal
#豚肉
43kcal
約5分
#豆腐
#吸い物
131kcal
469kcal
約40分
#じゃがいも
331kcal
約50分
#貝類
#チゲ・キムチ鍋
248kcal
#鶏もも肉
#かぼちゃ
154kcal
#大根
#ごぼう
64kcal
#ほうれん草
#中華スープ
475kcal
115kcal
#けんちん汁
109kcal
139kcal
810kcal
#ピーマン
#焼き鳥
207kcal
#イワシ
69kcal
101kcal
51kcal
#まいたけ
#えのき
210kcal
約90分
#手羽元
#サムゲタン
141kcal
182kcal
#もやし
#香味野菜
#ひき肉
1
ネギ
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