232kcal
約30分
#ねぎ
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
64kcal
約10分
#ほうれん草
#中華スープ
235kcal
#白菜
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
66kcal
#わかめ
219kcal
144kcal
約15分
#豚こま切れ肉
170kcal
245kcal
約20分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
340kcal
#豚肉
202kcal
#もやし
243kcal
#キャベツ
52kcal
#コンソメスープ
197kcal
#豚ひき肉
332kcal
#にんじん
#さつまいも
154kcal
#大根
#ごぼう
331kcal
約50分
#貝類
#チゲ・キムチ鍋
276kcal
#味噌汁
148kcal
165kcal
#しょうが
475kcal
#豆腐
105kcal
#ひき肉
280kcal
#しいたけ
128kcal
#油揚げ
224kcal
#鶏肉
#香味野菜
131kcal
469kcal
約40分
#じゃがいも
97kcal
#卵スープ
71kcal
約5分
101kcal
#煮魚
#チンゲン菜
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#鶏もも肉
#サムゲタン
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