232kcal
約30分
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
235kcal
＃白菜
＃春雨
＃鶏ひき肉
＃春雨スープ
332kcal
約20分
＃にんじん
＃さつまいも
219kcal
197kcal
＃豚ひき肉
318kcal
約15分
＃レタス
128kcal
約10分
＃油揚げ
＃味噌汁
144kcal
＃豚こま切れ肉
245kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
340kcal
＃豚肉
43kcal
約5分
＃豆腐
＃吸い物
131kcal
469kcal
約40分
＃じゃがいも
331kcal
約50分
＃貝類
＃チゲ・キムチ鍋
248kcal
＃鶏もも肉
＃かぼちゃ
154kcal
＃大根
＃ごぼう
64kcal
＃ほうれん草
＃中華スープ
475kcal
115kcal
＃けんちん汁
109kcal
139kcal
810kcal
＃ピーマン
＃焼き鳥
207kcal
＃イワシ
69kcal
101kcal
51kcal
＃まいたけ
＃えのき
210kcal
約90分
＃手羽元
＃サムゲタン
141kcal
182kcal
＃もやし
＃香味野菜
＃ひき肉
1
ネギ
ねぎ
ねぎ塩豚丼
ねぎ塩だれ
ネギ塩
ねぎ塩
ネギトロ
ネギトロ丼
ねぎ焼き
