4
303kcal
約15分
#スープ・汁物・シチュー
#たけのこ
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
79kcal
約10分
#にんじん
#ナムル
249kcal
#鶏むね肉
#チャプチェ
684kcal
#豚こま切れ肉
#レタス
#きゅうり
#大葉
652kcal
約20分
#キャベツ
#豚ロース薄切り肉
#チゲ・キムチ鍋
433kcal
約30分
#手羽元
#じゃがいも
546kcal
#鶏もも肉
#大根
#えのき
-
約5分
#つゆ・たれ
551kcal
#牛肉
#クッパ
382kcal
#サムゲタン
700kcal
#丼
327kcal
約60分
#手羽先
#にんにく
#しょうが
347kcal
#炒め物(肉)
353kcal
#ごぼう
#しいたけ
#玉ねぎ
#ズッキーニ
#豚バラブロック肉
#チーズ
108kcal
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