282kcal
約30分
#ねぎ
#えび
#エビチリ
235kcal
#白菜
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
1311kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#油そば
542kcal
約15分
#チャーハン
191kcal
#豆腐
#たけのこ
#麻婆豆腐
615kcal
#加工肉
442kcal
#鶏むね肉
421kcal
#鶏もも肉
#中華料理
#油淋鶏
197kcal
#豚ひき肉
92kcal
約10分
297kcal
#キャベツ
#ホイコーロー
750kcal
#きゅうり
#しいたけ
#ジャージャー麺
#ハム
271kcal
#ささみ
110kcal
約5分
#油揚げ
380kcal
約90分
278kcal
#香味野菜
306kcal
#よく使う野菜
449kcal
244kcal
#玉ねぎ
64kcal
#ほうれん草
#中華スープ
165kcal
#しょうが
342kcal
#豚こま切れ肉
#ブロッコリー
118kcal
#豚肉
#にんじん
155kcal
311kcal
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#あんかけチャーハン
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#担々麺
240kcal
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