235kcal
約30分
#白菜
#ねぎ
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
361kcal
#麻婆豆腐
282kcal
#えび
#エビチリ
542kcal
約15分
#チャーハン
407kcal
約10分
#豚肉
421kcal
#鶏もも肉
#中華料理
#油淋鶏
342kcal
#豚こま切れ肉
#ブロッコリー
442kcal
#鶏むね肉
297kcal
#キャベツ
#ホイコーロー
615kcal
#加工肉
197kcal
#豚ひき肉
#ハム
64kcal
#ほうれん草
#中華スープ
170kcal
#わかめ
311kcal
478kcal
#香味野菜
#たらこ
271kcal
約20分
#ささみ
-
#ピーマン
#豚バラ薄切り肉
340kcal
510kcal
#にんにく
780kcal
#あんかけチャーハン
449kcal
278kcal
294kcal
240kcal
#豆腐
#豆腐ステーキ
401kcal
約60分
#炊き込みご飯
334kcal
#もやし
380kcal
約90分
273kcal
約5分
#小松菜
312kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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