68kcal
約5分
＃白菜
＃ねぎ
＃チョレギサラダ
117kcal
約1日
＃香味野菜
＃玉ねぎ
＃ゆで卵・温泉卵
763kcal
約10分
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
219kcal
約30分
346kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
＃春雨
＃春雨スープ
243kcal
＃豆腐
＃レタス
＃豆腐サラダ
約90分
331kcal
約50分
＃貝類
＃チゲ・キムチ鍋
120kcal
＃長芋・山芋
38kcal
＃和え物(野菜)
81kcal
＃きゅうり
431kcal
＃手羽元
＃エリンギ
339kcal
約15分
＃チヂミ
475kcal
372kcal
＃クッパ
246kcal
＃ささみ
＃かぶ
＃サムゲタン
732kcal
約40分
＃豚肉
414kcal
＃手羽先
284kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃お肉のサラダ
＃サラダ
557kcal
＃豚バラブロック肉
633kcal
＃チーズ
＃チャーハン
61kcal
＃なめこ
506kcal
-
＃豚ロース肉
551kcal
＃牛肉
54kcal
＃ナムル
396kcal
257kcal
＃サバ缶
715kcal
約60分
＃にんじん
1
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