6
320kcal
約60分
＃しめじ
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
367kcal
約90分
＃豚肉
＃えのき
431kcal
＃鮭・サーモン
＃しいたけ
495kcal
約15分
＃チャーハン
637kcal
＃鶏もも肉
＃あたたかい蕎麦
359kcal
＃玉ねぎ
＃エリンギ
＃鶏ひき肉
＃おにぎり・おかゆ
-
＃大根
＃小松菜
＃豚バラ薄切り肉
375kcal
＃サンマ
355kcal
＃ささみ
＃枝豆
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
673kcal
約20分
＃カレー
＃ほうれん草
＃ベーコン
305kcal
＃雑炊・おじや
648kcal
＃ペペロンチーノ
244kcal
約10分
＃ソーセージ
＃スープパスタ
＃焼き物(肉)
199kcal
791kcal
＃チーズ
＃ミートソースパスタ
810kcal
353kcal
＃ツナ缶
388kcal
389kcal
403kcal
＃ひじき
399kcal
＃牛肉
＃鶏むね肉
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