6
541kcal
約15分
#里芋
#しめじ
#えのき
#和風パスタ
411kcal
約90分
#鶏もも肉
#にんじん
#油揚げ
#ひじき
#炊き込みご飯
770kcal
#豚こま切れ肉
#厚揚げ
#いんげん
#豚丼
448kcal
180分〜
#まいたけ
#ピザ
148kcal
約40分
#チーズ
#ほうれん草
#お食事パイ
407kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
655kcal
約20分
#香味野菜
#ベーコン
-
#鶏肉
#豆腐
414kcal
約30分
#ペンネ
348kcal
#たこ
241kcal
#リゾット
244kcal
約10分
#ソーセージ
#スープパスタ
#焼き物(肉)
199kcal
637kcal
#ペペロンチーノ
648kcal
353kcal
約60分
#ツナ缶
403kcal
399kcal
#牛肉
355kcal
#鶏むね肉
376kcal
390kcal
#切り干し大根
367kcal
436kcal
442kcal
431kcal
小松菜 しめじ
ほうれん草 しめじ
白菜 しめじ
豚肉 しめじ
キャベツ しめじ
しめじ 卵
鮭 しめじ
豚こま しめじ
しめじ パスタ