食物繊維1人分7.9g♪
ふわとろ卵のっけの甘酒ハヤシライス
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(2件)
調理時間
約20分
費用目安
700円前後
甘酒を使ったハヤシライスにふわふわの卵をのせた一品をご紹介！甘酒を使うことでトマト缶の酸味がまろやかに仕上がります♪ ※この献立はもち麦100gと白米2合で炊いたもち麦ごはん1人分200gを合わせた場合、食物繊維を12.8g摂れる献立となっています。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
725kcal
炭水化物
89g
脂質
27.8g
たんぱく質
30.7g
糖質
81.1g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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