DELISH KITCHEN

具だくさんで嬉しい♪
鶏ひき肉のベジペペロンチーノ

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(1件)

調理時間

20

費用目安

800前後

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彩り綺麗なペペロンチーノをご紹介!たんぱく質と野菜をしっかり摂れる一品です。お好みの具材でアレンジするのもおすすめ♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    576kcal

  • 炭水化物

    72.7g

  • 脂質

    15.6g

  • たんぱく質

    32.2g

  • 糖質

    64.3g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

「トマト」の基本

「なす」の基本

「ブロッコリー」の基本