2
238kcal
約15分
#厚揚げ
#小松菜
162kcal
#鶏むね肉
#中華スープ
70kcal
約10分
#味噌汁
112kcal
#ベーコン
87kcal
#しいたけ
#卵スープ
#春雨スープ
11kcal
#しめじ
308kcal
約20分
#チゲ・キムチ鍋
#あさり
382kcal
約30分
#じゃがいも
#ポタージュ・クリームスープ
91kcal
#えのき
#吸い物
61kcal
#油揚げ
75kcal
#ハム
171kcal
#春雨
64kcal
93kcal
#玉ねぎ
71kcal
#わかめ
#豆腐
#キャベツ
#もやし
21kcal
#大根
#中華風スープ
66kcal
#かぼちゃ
74kcal
#こんにゃく
37kcal
#エリンギ
120kcal
260kcal
#豚こま切れ肉
95kcal
#さつまいも
45kcal
約5分
73kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
115kcal
179kcal
22kcal
小松菜 油揚げ
小松菜 ナムル
小松菜 豚肉
小松菜 冷凍
小松菜 卵
小松菜 煮浸し
小松菜 厚揚げ
小松菜 味噌汁
小松菜 ツナ
小松菜 スープ